LiFT – Life Flow Training – per la Gestione dello Stress

Dic 8, 2021 | Approfondimenti

Ogni promessa è debito, quindi oggi ti racconto più in dettaglio la meravigliosa novità di cui ho anticipato nel mio precedente articolo.

LiFT (Life Flow Training for Stress Management) è un innovativo programma di training psico-emotivo che ti insegna a far diventare lo stress il tuo migliore amico e a mantenere il tuo equilibrio psico-fisico anche nel mezzo delle sfide  e delle difficoltà che la vita inevitabilmente propone.

Il Life Flow Training si sviluppa in due livelli: FOUNDATION e EVOLUTION & INTEGRATION

FOUNDATION (online)

3 incontri online (ZOOM) della durata di 2 ore ad incontro (per un totale di 6 ore) Seguendo la dinamica di un vero e proprio interval training emotivo ad alta intensità, apprenderai l’utilizzo di efficaci strategie per gestire lo stress. Alternando momenti di intensa attivazione psicofisica a momenti di recupero, i tuoi coach ti aiuteranno a migliorare la resilienza allo stress e a prendere il controllo di te stesso e della tua vita.

EVOLUTION & INTEGRATION (in presenza – Genova)

A seguito degli incontri online, una ricchissima giornata di formazione IN PRESENZA (8 ore), a Genova. Il livello di apprendimento si sposterà su un piano nettamente più avanzato e ancor più stimolante ed esperienziale. Quale migliore occasione per consolidare le conoscenze acquisite online, ampliare il bagaglio di strumenti e sperimentare dal vivo le applicazioni pratiche del LFT?

CHE COSA IMPARERAI DURANTE IL LIFT?

Durante il percorso LiFT imparerai a:

  • Riconoscere le diverse forme di stress
  • Identificare i meccanismi mentali che generano stress e come utilizzarli a proprio favore
  • Migliorare la tua resilienza, soprattutto in termini di tolleranza allo stress
  • Utilizzare numerosi strumenti di gestione dello stress
  • Migliorare le tua performance professionali-personali e, più in generale, la tua qualità di vita.

Per tutta la durata del percorso, a tua disposizione troverai: un grande bagaglio di strumenti provenienti dal coaching, counselling, psicoterapia, PNL, mindfulness e dalle neuroscienze.

QUANDO E DOVE?

FOUNDATION:
Gli incontri online si terranno su ZOOM nei seguenti giorni:

10 Marzo 2022 dalle ore 20.30 alle ore 22.30 CET

24 Marzo 2022 ore 20.30 alle ore 22.30 CET

7 Aprile 2022 ore 20.30 alle ore 22.30 CET

EVOLUTION & INTEGRATION:
La giornata in presenza si terrà il 15 Maggio 2022 dalle ore 10.00 alle ore 18.00 CET nella splendida cornice del Castello di Nervi (Genova) che si affaccia sul caratteristico porticciolo di Genova Nervi.

CHI SARANNO I TUOI COACH?

QUAL È IL CONTRIBUTO PER PARTECIPARE?

  • Il contributo per l’intero percorso formativo (Foundation + Advanced) è di 300 Euro.
  • OFFERTA XMAS 2021: Se ti iscrivi a LiFT o se vuoi regalare LiFT a qualcuno a cui vuoi bene, entro il 31/12/2021 il contributo di partecipazione sarà di SOLI 245 Euro (invece di 300 Euro).

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:

Contatta i tuoi Coach:

Micaela Stecca

info@micaelastecca.it

INSTAGRAM: micaelasteccaformazione

FACEBOOK: Micaela Stecca

Paolo Assandri

paolo@iamnotfreud.co.uk

INSTAGRAM: iamnotfreud_psicologo

FACEBOOK: iamnotfreud

Scarica il LiFT – magazine gratuitamente da qui:

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