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Sembra una gara a chi ha la giornata più piena. A chi riesce ad incastrare più impegni acrobatici, call, riunioni. E poi forse c'è anche una vita che chiama, ma trova il tuo numero sempre occupato. Vuole chiederti: “Cosa fai per te stesso, quando, quanto?” Silenzio....

L’orgoglio offre una visione limitata della realtà, poiché riduce la tua osservazione ad una rigida prospettiva. Nel problem solving occorre mantenere apertura e flessibilità. Per trovare soluzioni è fondamentale mantenersi aperti e flessibili, capaci di coglier utili dettagli

LiFT (Life Flow Training for Stress Management) è un innovativo programma di training psico-emotivo che ti insegna a far diventare lo stress il tuo migliore amico e a mantenere il tuo equilibrio psico-fisico anche nel mezzo delle sfide e delle difficoltà che la vita inevitabilmente propone.

Dicembre è arrivato portando con sé l’atmosfera del Natale. Ne avverti il fascino o la frenesia? Molti di noi vivono questa dicotomia paradossale che rischia di tenere in stallo anche i cuori bambini. Tutto scorre. Fiumi di luci, di impegni, di messaggi. Persino il...

Muoversi fa bene, lo sanno tutti. Eppure, non tutti fanno solo quello che fa bene. Prendi i fumatori, ad esempio.  Sono consapevoli del fatto che le sigarette sono controindicate per la salute. Eppure, fumano ugualmente. Chi è abituato a stare ore ed ore inattivo...

Ci sono giorni meno semplici di altri, la vita scorre e talvolta ti tocca cambiare prospettiva per ripartire con slancio. Oggi stai per scoprire una piacevole ridefinizione funzionale per assaporare come puoi impiegare la comunicazione efficace in modo pratico e dare...

Anni ’90 il fitness spopola, dall’aerobica al body building, gli appassionati affollano le palestre. Ricordo le fiere di settore pullulanti di personaggi di ogni genere, dallo spaesato cliente medio di un piccolo centro sportivo agli atleti professionisti che, in...

Siamo alle solite. C’è chi si sopravvaluta e chi, invece, si sottovaluta e svilisce le proprie abilità facilmente. Trovare l’equilibrio, ma soprattutto, la corretta percezione di sé è tanto difficile per molti. Nello scorso articolo parlavo di bias, scorciatoie...

L’alta quantità di dati che riesci a reperire non corrisponde sempre all’alta qualità.
Perché un conto è la facilità di individuare informazioni, un altro quello di comprenderne l’effettiva ricchezza, soprattutto se in un contesto che conosci poco.

Il tempo scorre indifferente agli eventi, eppure quando sei giovane sembra non passare mai. Sogni la libertà, le possibilità, l’indipendenza. Hai premura di seguire i tuoi ideali, ma i giorni procedono lenti, lentissimi. Poi ti ritrovi adulto all’improvviso e, mentre...