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Dai ossigeno alla tua vita?
Sembra una gara a chi ha la giornata più piena. A chi riesce ad incastrare più impegni acrobatici, call, riunioni. E poi forse c'è anche una vita che chiama, ma trova il tuo numero sempre occupato. Vuole chiederti: “Cosa fai per te stesso, quando, quanto?” Silenzio....
leggi tuttoL’orgoglio miope
L’orgoglio offre una visione limitata della realtà, poiché riduce la tua osservazione ad una rigida prospettiva. Nel problem solving occorre mantenere apertura e flessibilità. Per trovare soluzioni è fondamentale mantenersi aperti e flessibili, capaci di coglier utili dettagli
leggi tuttoLiFT – Life Flow Training – per la Gestione dello Stress
LiFT (Life Flow Training for Stress Management) è un innovativo programma di training psico-emotivo che ti insegna a far diventare lo stress il tuo migliore amico e a mantenere il tuo equilibrio psico-fisico anche nel mezzo delle sfide e delle difficoltà che la vita inevitabilmente propone.
leggi tuttoNatale. Fascino o frenesia?
Dicembre è arrivato portando con sé l’atmosfera del Natale. Ne avverti il fascino o la frenesia? Molti di noi vivono questa dicotomia paradossale che rischia di tenere in stallo anche i cuori bambini. Tutto scorre. Fiumi di luci, di impegni, di messaggi. Persino il...
leggi tuttoCome motivare all’attività fisica grazie ad un social?
Muoversi fa bene, lo sanno tutti. Eppure, non tutti fanno solo quello che fa bene. Prendi i fumatori, ad esempio. Sono consapevoli del fatto che le sigarette sono controindicate per la salute. Eppure, fumano ugualmente. Chi è abituato a stare ore ed ore inattivo...
leggi tuttoPensieri grigi? È vapore. Il sole torna
Ci sono giorni meno semplici di altri, la vita scorre e talvolta ti tocca cambiare prospettiva per ripartire con slancio. Oggi stai per scoprire una piacevole ridefinizione funzionale per assaporare come puoi impiegare la comunicazione efficace in modo pratico e dare...
leggi tutto“No pain no gain”
Anni ’90 il fitness spopola, dall’aerobica al body building, gli appassionati affollano le palestre. Ricordo le fiere di settore pullulanti di personaggi di ogni genere, dallo spaesato cliente medio di un piccolo centro sportivo agli atleti professionisti che, in...
leggi tuttoSoluzioni per comportamenti stupidi?
Siamo alle solite. C’è chi si sopravvaluta e chi, invece, si sottovaluta e svilisce le proprie abilità facilmente. Trovare l’equilibrio, ma soprattutto, la corretta percezione di sé è tanto difficile per molti. Nello scorso articolo parlavo di bias, scorciatoie...
leggi tuttoCome reperire contenuti di qualità? Attenzione ai bias
L’alta quantità di dati che riesci a reperire non corrisponde sempre all’alta qualità.
Perché un conto è la facilità di individuare informazioni, un altro quello di comprenderne l’effettiva ricchezza, soprattutto se in un contesto che conosci poco.
Pausa. Spreco o investimento di tempo? Il momento giusto è adesso
Il tempo scorre indifferente agli eventi, eppure quando sei giovane sembra non passare mai. Sogni la libertà, le possibilità, l’indipendenza. Hai premura di seguire i tuoi ideali, ma i giorni procedono lenti, lentissimi. Poi ti ritrovi adulto all’improvviso e, mentre...
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